LA ROUTINE IDÉALE POUR UNE PEAU DÉSHYDRATÉE
Peau déshydratée ? : La routine qui pourrait t'aider
La peau déshydratée (et non sèche !) est un problème fréquent qui peut donner un teint terne et une sensation d’inconfort. La bonne nouvelle ? C’est souvent lié à nos habitudes… et donc assez rapide à corriger. Contrairement à la peau sèche, qui est un type de peau, la déshydratation est un état passager. Voici ma routine en 5 étapes pour hydrater, repulper et redonner de l’éclat à ta peau.
Étape 1 — Nettoyage doux
Commence par un nettoyant à l’huile ou un lait, qui retire les impuretés sans décaper. Évite les formules trop moussantes et privilégie celles enrichies en acide hyaluronique ou glycérine pour préserver l’hydratation naturelle de ta peau.
Étape 2 — Exfoliation douce
Oui, il faut exfolier… mais avec délicatesse. Pas plus d’une fois par semaine, et surtout pas avec des gommages abrasifs. Opte pour un exfoliant chimique à base d’acide lactique, parfait pour lisser la peau tout en douceur.
Étape 3 — Sérum hydratant
C’est l’étape la plus importante. Choisis un sérum concentré en acide hyaluronique ou en glycérine pour hydrater en profondeur et retenir l’eau dans ta peau. Astuce : applique-le sur peau légèrement humide pour booster l’absorption.
Étape 4 — Crème hydratante nourrissante
Scelle l’hydratation avec une crème riche en beurre de karité, céramides et acides gras essentiels. Elle renforce la barrière cutanée et prévient la perte d’eau, tout en laissant la peau souple et rebondie.
Étape 5 — Protection solaire quotidienne
Indispensable, même par temps nuageux. Choisis un SPF 30 minimum, à large spectre, qui protège des UV et hydrate en même temps. Une étape clé pour prévenir le vieillissement prématuré et garder une peau équilibrée.
En résumé : une peau déshydratée est souvent le résultat de mauvaises habitudes — nettoyage trop agressif, excès d’exfoliation, mauvais choix d’acides, soleil sans protection… En ajustant ta routine et en choisissant les bons produits, ton glow peut revenir en quelques jours.
