MES VRAIS ESSENTIELS QUE JE NE VAIS PAS GATEKEEP

À force d’essayer, d’aimer et de laisser aller certains produits, il y en a quelques-uns qui ont vraiment fait leurs preuves à travers les années. Faut savoir que je suis quelqu’un de TRÈS difficile et que je ne fonctionne pas bien dans une zone grise : tout doit être noir ou blanc. Donc, lorsque j’aime un produit, c’est qu’il a une note de 10/10 et que toutes les cases sont cochées.

Des essentiels (le terme est juste : ils sont essentiels pour une journée réussie) que j’utilise encore aujourd’hui — skincare, suppléments, un peu de makeup — et qui méritent clairement leur place dans mon quotidien, et j’espère dans le vôtre aussi !

LES CAPSULES ACTUMUS

On commence fort avec les suppléments Bio Flow 1 & 2.

Pour être transparente : je vis constamment avec des problèmes de digestion — je vous épargne les détails, mais en gros, j’y vais une fois aux trois ou quatre jours, avec un peu de chance. Je bois 2 L d’eau par jour et je mange mes fibres, don’t come at me :). Une amie m’a fait découvrir ces suppléments montréalais il y a environ trois ou quatre ans, et c’est la seule chose qui a vraiment fonctionné pour moi.

Depuis, impossible de m’en passer : dès que mes bouteilles se vident, j’en rachète.
Ils font maintenant partie de mon quotidien — pour une digestion fluide et une vie sans inconfort.

                   

 

GEL À SOURCILS BOY BROW

Je n'ai plus mes factures mais je dois avoir acheté minimum 30 tubes en couleur Dark brown. La brosse est minuscule ce qui fait qu'il reste plus de produit sur la brosse et plus de précision pour l'appliquer. La couleur est parfaite et le résultat impeccable.

             

 

LA CRÉATINE

Si tu ne le savais pas déjà, la créatine est remplie de bienfaits pour notre corps, au-delà de son utilisation quand tu vas au gym (je n’y vais jamais et je l’utilise chaque jour).

Elle harmonise tes hormones, recharge ta batterie mentale et la clarté de tes idées, diminue le stress, aide à soutenir la production naturelle de collagène — et much more.

Résultat : plus d’endurance, moins de fatigue et une peau qui garde sa tonicité.
C’est un peu le secret d’une fille qui veut être forte et lumineuse, sans trop en faire.

 

LA SKIN CREAM DE STUDIO BOTANIC

Ma crème #1  que j’utilise sans arrêt depuis que la marque est arrivée chez Le Suppli-her.
Une crème riche et onctueuse, sans parfum, ultra-hydratante, parfaite pour les peaux très sèches comme la mienne. Le matin, je me réveille avec une peau rebondie et un teint unifié. L’hydratation est vraiment la clé d’une peau lumineuse.

 

LE SUPER SPRITZ FPS 50 

Depuis son arrivée chez nous, la marque Vacation occupe une place spéciale dans mon coeur et surtout le Super Spritz FPS 50 qui est un peu devenu mon sidekick de tous les jours.  Non seulement il protège ma peau du soleil et du vieillissement mais il donne aussi un glow incroyable même les journées où je me feel moins.

Petite note pour les peaux très sensibles : il peut occasionnellement provoquer une réaction légère à cause de son odeur coconut et de banane
Pour ma part, j’ai la peau sensible à normale et je le tolère super bien.

 

CRUCHE D'EAU 2L

Je voulais absolument partager ce petit pro tip qui a changé ma façon de boire de l’eau — surtout pour celles qui n’arrivent pas à atteindre le fameux 2L par jour.
Chaque matin, je remplis ma cruche au maximum (2L) et tout au long de la journée, je me sers uniquement à partir de celle-ci : que ce soit pour ma bouteille ou un simple verre d’eau.

Ça me permet d’avoir un visuel clair de ma progression et de savoir où j’en suis.
Vers 17 h, si je remarque qu’il me reste encore un bon litre, j’accélère un peu le rythme pour éviter d’en boire trop juste avant de dormir.
Pour une personne très visuelle comme moi, c’est un geste simple, mais terriblement efficace.

MASQUE LED

J’ai commencé à intégrer le masque LED dans ma routine il y a environ 2 ans, et laissez-moi vous dire si vous n'en avez pas, you're missing out.

Le mien combine trois modes : la lumière rouge, qui stimule la production de collagène et atténue les rides ; la lumière bleue, qui agit comme antibactérien pour réduire les boutons et calmer l’inflammation ; et une option “mixte” qui réunit les deux.

Je dirais que cette étape représente facilement 50 % de la solution à la diminution de mes cernes et de mes “parenthèses” de chaque côté de la bouche (iykyk).
Il existe plusieurs modèles sur le marché qui fonctionne très bien, mais j’ai choisi celui de Dr. Dennis Gross car en tant que médecin, he knows the real deal et son produit fonctionne VRAIMENT.

Ces essentiels font partie de mon quotidien, non pas parce qu’ils sont tendance, mais parce qu’ils fonctionnent vraiment pour moi. Si certains t’inspirent à repenser ta routine ou à simplifier la tienne, alors j’aurai atteint mon but!

Merci d’être là ma précieuse cliente du Suppli-her, toujours curieuses et bienveillantes

- Mel xx