Les cernes sous les yeux est une condition esthétique commune qui peut donner l'impression d'une fatigue constante ou d'un manque de sommeil. Heureusement, il existe plusieurs façons d'atténuer les cernes sous les yeux; une bonne crème contour yeux est toujours un must, l'application de masque pour les yeux  et un MAXIMUM D'HYDRATATION peut aider mais on vous donne ces petits conseils à appliquer au quotidien pour un maximum de résultats!

DORMEZ SUFFISAMMENT !

La première étape pour atténuer les cernes (qui est assez platte on va se le dire) est de dormir suffisamment. Les adultes ont besoin en moyenne de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Un manque de sommeil peut entraîner une augmentation de la rétention d'eau et des poches sous les yeux, ce qui peut aggraver l'apparence des cernes.

BUVEZ BEAUCOUP D'EAU ― UN CLASSIQUE

Lorsque le corps est déshydraté, la peau peut sembler plus fine et plus fragile. Cela peut augmenter l'apparence des cernes sous les yeux. En buvant suffisamment d'eau, vous aidez votre corps à maintenir une peau saine et hydratée, ce qui peut réduire l'apparence des cernes.

APPLIQUEZ DU FROID

L'application de froid peut aider à réduire l'apparence des cernes sous les yeux. Vous pouvez des outils qui travaillent avec la thérapie du froid comme ce roller. Simplement le passer sous les yeux pendant quelque minutes juste après sa sortie du congélateur et voyez les bienfaits instantanément.

ÉVITEZ L'EXPOSITION AU SOLEIL

L'exposition au soleil peut aggraver l'apparence des cernes sous les yeux. Protégez votre peau en portant des lunettes de soleil et un écran solaire avec un SPF élevé (Minéral) au niveau des cernes éviter les dommages causés par les rayons UV.

SURVEILLEZ CE QUE VOUS MANGEZ

Les aliments riches en antioxydants, comme les fruits et les légumes frais, peuvent aider à réduire l'apparence des cernes. Les aliments riches en vitamine K, tels que les épinards et les choux de Bruxelles, peuvent également aider.

RÉDUISEZ VOTRE CONSOMMATION DE SEL

La consommation excessive de sel peut entraîner une rétention d'eau, ce qui peut aggraver leur apparence. Essayez de réduire les repas salé en évitant les aliments transformés et en cuisinant vous-même des plats frais et sains.

En somme, l'atténuation des cernes peut être un défi de taille mais en suivant ces conseils religieusement après quelques semaines vous remarquerez une belle différence. TRUST THE PROCESS